양배추 부작용 썸네일형 리스트형 양배추, 몸에 좋지만 주의해서 섭취 (효능과 부작용) 양배추는 위장건강에 좋다고 잘 알려진 채소여서 즙과 환 등으로 많이들 섭취합니다. 다수가 위장질환이 완화됐다며 그 효능을 인정하기도 하지만 오히려 소화불량이나 설사 등 부작용을 호소하기도 하는데요. 저도 위장을 위해 매일 먹었지만 오히려 소화가 더 안되는 경우도 많았습니다. 그래서 위장에 좋다는 양배추가 도리어 장에 문제를 유발하는 이유가 무엇일지 알아보았어요. 먼저 양배추는 위건강에 도움이 되는 채소가 맞습니다. 위점막 강화와 재생을 촉진하는 비타민U가 풍부하게 함유됐기 때문이죠. 또 염증과 상처를 치료하는 데 뛰어나서 양배추를 꾸준히 섭취하면 위궤양, 위염, 역류성식도염 등 위질환을 완화할 수 있다고 합니다. 그렇지만 이는 모든 사람에게 맞는 얘기는 아니에요. 몸에 열이 많은 사람에게는 해당되지만 체.. 더보기 이전 1 다음